L'intelligence émotionnelle
Cette formation vous aidera à développer votre compréhension de l'intelligence émotionnelle et vous outillera afin d'améliorer vos compétences en intelligence émotionnelle au quotidien.
Grâce à cette formation, vous serez en mesure de...
Comprendre l'importance de la gestion de l'intelligence émotionnelle ;
Mieux reconnaitre vos forces et vos défis personnels ;
Découvrir des outils pratiques pour améliorer vos compétences au quotidien.
Introduction à la formation sur l'intelligence émotionnelle
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?
Quiz - Ma santé émotionnelle
Caractéristiques d'une bonne intelligence émotionnelle
Les mythes de l'intelligence émotionnelle
Exercice pratique
Qu'est-ce que le « Soi » ou l' « EGO » ?
Quiz - Connaissez-vous vos émotions ?
Facteur 1 - La conscience de soi
Améliorer sa conscience de soi
Exercice pratique
La sensibilité sociale
Quiz - Identifier les émotions
Identifier les émotions chez les autres
Améliorer notre connaissance des autres
Exercice pratique
L'empathie
Quiz - La gestion des relations
Gestion des relations : Les stratégies interpersonnelles
Gestion des relations : Les stratégies sociales
Exercice pratique
L'autogestion
Quiz - Les stratégies d'autogestion
Stratégies d'autogestion - Les aspects physiques
Stratégies d'autogestion - Les aspects psychologiques
Stratégies d'autogestion - Les aspects personnels
Exercice pratique
La vulnérabilité émotive
Quiz - La robustesse émotionnelle
La Triade noire
L'anxiété et la vulnérabilité émotionnelle
Exercice pratique - Partie 1
Exercice pratique - Partie 2
Prix courant